セルライトマッサージ方法

セルライトマッサージ方法

簡単セルライトマッサージ方法でセルライト解消！！

家でこっそりできるセルライトマッサージ方法があります。

また、 入浴は体液の流れを活発にし、リラックスすることで自律神経を整える効果があります。

入浴＋セルライトマッサージ方法で醜いセルライトを解消しましょう。

セルライトマッサージ方法を行う場合は、ぬるめのお湯（40℃前後）の半身浴がおすすめ。

体の末梢から中心部に向かってマッサージをするのがポイントです。

リンパの流れを促す作用のあるエッセンシャルオイル（お持ちでない方はこちらがオススメです⇒ニールズヤードレメディーズ　デトックスオイル 100ml）を加えることで、さらに効果倍増です。

【セルライト解消のためのセルライトマッサージ方法】

・ ふくらはぎ

①親指と人さし指で脂肪をつまみ滑らせる

②親指と人さし指でＬ字を作り、ふくらはぎの後面に下から上へ滑らせる。

③足首を強めにつかみ、膝方向に流す。

・ 太もも

①内ももをつまみ、デコボコを出す。指を滑らせ、セルライトをつぶすようにもむ。

②指でＬ字を作り、交差させながら下から上へ流す。

③最後に、雑巾をしぼる容量で掴んでひねる。

たったこれだけのことでセルライト対策はバッチリです。

あなたも今日からこのセルライトマッサージ方法で気になる部分のセルライトを取り除きましょう！

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